Stress is een reactie van het lichaam op een bedreigende situatie. Je bloeddruk verhoogt en het suikergehalte in je bloed stijgt. Je lichaam bereidt zich voor op actie! Dit was misschien handig in de oertijd als je achterna werd gezeten door een kudde wilde dieren, maar tegenwoordig wordt het grootste gedeelte van onze stress niet veroorzaakt door fysieke bedreigingen maar eerder mentale druk. De stressreactie van het lichaam maakt hier echter geen onderscheid in en [...]

Er lijkt tegenwoordig zoveel mogelijk in onze moderne, Westerse medische wetenschap. Maar vergis je niet: er zijn nog zoveel gezondheidsproblemen die eigenlijk niet of amper behandeld kunnen worden. Of waarbij symptoombestrijding het hoogst haalbare is. Het is dan ook niet vreemd dat steeds meer mensen – mensen met een ziekte, aandoening of probleem, maar ook wetenschappers en artsen – hun blik naar buiten richten. Buiten onze Westerse wereld wel te verstaan. En hoewel dit allesbehalve [...]

Kun je één ding noemen dat de meeste mensen bijna altijd bij zich dragen (behalve sokken)? Als we de cijfers mogen geloven is dat een smartphone. Het feit dat je email, telefoon, internet en sociale media ten alle tijde bij de hand hebt, maakt de smartphone tot de meest invloedrijke gadget van de afgelopen paar jaar. Dat moet dus kansen met zich meebrengen op het gebied van gezondheid, zou je dan denken. Één van de [...]

Plaques en kalk Aderverkalking verhoogt de kans op hart- en vaatziekten. De naam aderverkalking is een beetje misleidend, omdat het niet puur en alleen om kalk gaat. Bij verkalkte aderen is sprake van een aderwand vol met bobbels of zwellingen, vergelijkbaar met pukkels. De officiële naam hiervoor is plaques. Bij de vorming van plaques spelen uiteenlopende stoffen een rol, waaronder kalk. Kalk geeft de plaques een zekere hardheid. Vanwege de rol van kalk is uiteindelijk [...]

Angstaanjagende waarschuwingen Iedereen kent ze wel, de angstaanjagende waarschuwingen op pakjes sigaretten in de vorm van teksten en foto’s. Bij veel niet-rokers leidt het zien en lezen van deze waarschuwingen waarschijnlijk tot grote opluchting dat zij in hun jonge jaren niet aan deze verslaving zijn bezweken. Onderzoekers van de Universiteit Maastricht stellen dat de waarschuwingen echter niet het gewenste effect hebben op mensen die wel roken. Foto’s van bijvoorbeeld een ernstig aangetast gebit of zwartgeblakerde [...]

Essentiële voedingsstoffen Meervoudig onverzadigde vetzuren zijn goed voor onze gezondheid. Voorbeelden van deze vetzuren zijn de omega-3 en omega-6 vetzuren. Beide vetzuurgroepen zijn essentiële voedingsstoffen voor de mens Dat betekent dat ons lichaam ze hard nodig heeft, maar ze niet zelf aanmaakt. Via onze voeding moeten we er zelf voor zorgen dat we voldoende van deze voedingsstoffen binnenkrijgen. Gebeurt dit niet, dan kunnen gezondheidsproblemen optreden. Balans In het hedendaagse, Westerse voedingspatroon zijn omega-3-vetzuren geen vast [...]

Nederland moet bezuinigen en ook de zorgsector moet hierbij een steentje bijdragen. In de afgelopen jaren is de prijs van de basisverzekering al gestaag gestegen, terwijl tegelijkertijd de inhoud van het basispakket werd vermagerd. Diverse behandelingen en ingrepen zijn al geheel of gedeeltelijk uit de basisverzekering verdwenen en opgenomen in een aanvullende zorgverzekering van de verschillende zorgverzekeraars. Daarnaast is het eigen risico stapsgewijs verhoogd. Het is niet te verwachten dat deze trend dit jaar wordt [...]